Corefit - live like a human

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Corefit - live like a human

Podcast - Folge 13 Corona Talk - Dosenravioli am Lagerfeuer

Wir lassen mal den Frust der letzten Tage raus. Dabei fragen wir uns was als erstes auf den Tisch bzw. aus der Dose kommt, wenn die nächste Apokalypse hereinbricht. Außerdem wird die Frage geklärt, die momentan ganz Deutschland beschäftigt? Habe ich genug Klopapier? Wenn ja, brauche ich tatsächlich so viel und wofür kann ich das verwenden? 

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Podcast - Folge 14 Corona Talk 2 - Auf einen Shake!

Hör dir an was wir zur aktuellen Situation zu sagen haben. Wir sprechen über Trainingsmethoden, die nicht nur irgendeine Alternative darstellen sollen, sondern dir tatsächlich eine sinnvolle Lösung für zu Hause bieten.

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Trainingsplan mit dem eigenen Körpergewicht

Training während der Kontaktsperre, kein Problem. Du hast hier eine kurze Anleitung wie du zuhause trainieren kannst.

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Podcast - Folge 15 Corona Talk 3 - Sven Rieger - Training auf 2m²

Hör dir an was wir zur aktuellen Situation zu sagen haben. Wir sprechen über Trainingsmethoden, die nicht nur irgendeine Alternative darstellen sollen, sondern dir tatsächlich eine sinnvolle Lösung für zu Hause bieten.

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Podcast - Folge 16 Kohlenhydrate - Fluch oder Segen?

Kohlenhydrate nach 18 Uhr machen fett? Glaubst du? Glaubst du nicht? Kohlenhydrate machen immer fett? Glaubst du? Naja, wir glauben daran, dass Pauschalaussagen keinen weiter bringen. Wie du deinen persönlichen Kohlenhydratkonsum bestimmen kannst erklären wir dir in dieser Folge.

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Podcast - Folge 17 Versagen für den Erfolg!

Wir unterhalten uns über eine Palette von Themen: Dein erster Klimmzug, Gedankliche Barrieren und wie du diese löst, Essen während der Beschränkungen, und Komplimente. Die wichtigste Botschaft?

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Podcast - Folge 18 Petra Prettenthaler - Krafttraining für Frauen: Muskeln, Klischees und Bullshit!

Wir heben die Frauenqoute! Zu Gast heute ist Petra, die in Wien Personal Training und Online Coaching vor allem für Frauen anbietet, die ihren Körper und ihr Selbstbewusstsein durch Krafttraining steigern wollen.

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Podcast - Folge 19 Alexej Busiak - Rückschläge, Aufstehen und Berufung: ALL-IN!

Coach Alexej ist Besitzer der Kraftarena Bremen, Personal Trainer und Online Coach. Wie Alexej über Crossfit zur Kraftarena gekommen ist und wie er knapp dem Tod entgangen ist, erfährst du in dieser Folge. Hör dir an was alles in deiner Macht liegt, auch, wenn du denkst, das nichts mehr geht.

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Podcast - Folge 20 Warum nehme ich nicht ab?

Wir knacken die 20. Dieser Podcast hilft dir zweifelsohne durch harte Zeiten, mentale Tiefs und sorgt lediglich für Tiefs auf der Waage. Heute wieder was ganz besonderen Themen: - Warum nehme ich nicht ab? Was die meisten Menschen ausnahmslos die meisten Falsch machen! - Warum mehr essen zu Gewichtsverlusten führen kann! - Welche Hormone Einfluss auf dein Gewicht nehmen.

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Podcast - Folge 21 Sonja Zillinger - Positive Psychologie

Sonja ist positive Psychologin und hilft Menschen ihr Leben zu optimieren. Sie hat uns u.a. wertvolle Tipps für die Steigerung der Performance im Training gegeben und erklärt wieso das Leben niemals geradlinig verläuft. Unter allen Zuhörern vergibt Sonja darüber hinaus 10 E-Learning Plätze zu ihrem Einsteigerkurs "Stärken & Potenziale entdecken!“ Wenn du also daran interessiert bist dich zu verändern und dich weiter zu entwickeln ist diese Folge genau das Richtige für dich.

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