CoreFit
outdoor cross zone
Das gesprochene Wort oder das geschriebene Wort sind unterschiedlich zu verstehen. Welche Message kommt beim gegenüber an, wenn diese Person z.B. gut oder schlecht drauf ist. Negativität errichtet eine Barriere bei der Kommunikation. Über das und vieles mehr sprechen wir in dieser Folge.
Mehr lesen"Ich esse ja gar nicht so viel." "Ach komm! Das Stück Schokolade!" Das und viele weitere Aussagen rund um das Thema Selbstbetrug behandeln wir in Folge 25, der Silberhochzeit des Podcasttreams mit Olli und Pat. Welche kleinen Saboteure enorme Auswirkungen auf deinen Trainingsfortschritt und deine Optik haben erfährst du hier.
Mehr lesenLange saßen wir an einem Titel, aber der Begriff "Unschlagbar" fasst dies alles zusammen. Mit welchem Mindset du nun ins Training gehen solltest und wieso die letzten 3 Monaten verdammt großartig waren erfährst du in dieser Folge.
Mehr lesenACHTUNG RANT! So heißt es doch heutzutage, wenn man sich aufregt bzw. ein Thema kritisiert bzw. in unserem Falle hinterfragt. Getreu dem Motto: "Wer nicht fragt bleibt dumm!" Besprechen wir aktuelle Maßnahmen bzgl. Corona.
Mehr lesenWir unterhalten uns über Klischees zum Thema Bodybuilding. Wir sind beide der Meinung, dass ausnahmslos ALLES Bodybuilding ist. Wo wir die Grenze zwischen Bodybuilding als Leistungssport und Bodybuilding als Möglichkeit ansehen seinen Körper und Geist zu formen erfährst du in dieser Folge. Du bist anderer Meinung? Sehr gut, lass es uns wissen und wir tauschen uns darüber aus.
Mehr lesenSonja ist positive Psychologin und hilft Menschen ihr Leben zu optimieren. Sie hat uns u.a. wertvolle Tipps für die Steigerung der Performance im Training gegeben und erklärt wieso das Leben niemals geradlinig verläuft. Unter allen Zuhörern vergibt Sonja darüber hinaus 10 E-Learning Plätze zu ihrem Einsteigerkurs "Stärken & Potenziale entdecken!“ Wenn du also daran interessiert bist dich zu verändern und dich weiter zu entwickeln ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Mehr lesenWir knacken die 20. Dieser Podcast hilft dir zweifelsohne durch harte Zeiten, mentale Tiefs und sorgt lediglich für Tiefs auf der Waage. Heute wieder was ganz besonderen Themen: - Warum nehme ich nicht ab? Was die meisten Menschen ausnahmslos die meisten Falsch machen! - Warum mehr essen zu Gewichtsverlusten führen kann! - Welche Hormone Einfluss auf dein Gewicht nehmen.
Mehr lesenCoach Alexej ist Besitzer der Kraftarena Bremen, Personal Trainer und Online Coach. Wie Alexej über Crossfit zur Kraftarena gekommen ist und wie er knapp dem Tod entgangen ist, erfährst du in dieser Folge. Hör dir an was alles in deiner Macht liegt, auch, wenn du denkst, das nichts mehr geht.
Mehr lesenWir heben die Frauenqoute! Zu Gast heute ist Petra, die in Wien Personal Training und Online Coaching vor allem für Frauen anbietet, die ihren Körper und ihr Selbstbewusstsein durch Krafttraining steigern wollen.
Mehr lesenWir unterhalten uns über eine Palette von Themen: Dein erster Klimmzug, Gedankliche Barrieren und wie du diese löst, Essen während der Beschränkungen, und Komplimente. Die wichtigste Botschaft?
Mehr lesenDas gesprochene Wort oder das geschriebene Wort sind unterschiedlich zu verstehen. Welche Message kommt beim gegenüber an, wenn diese Person z.B. gut oder schlecht drauf ist. Negativität errichtet eine Barriere bei der Kommunikation. Über das und vieles mehr sprechen wir in dieser Folge.
Mehr lesen"Ich esse ja gar nicht so viel." "Ach komm! Das Stück Schokolade!" Das und viele weitere Aussagen rund um das Thema Selbstbetrug behandeln wir in Folge 25, der Silberhochzeit des Podcasttreams mit Olli und Pat. Welche kleinen Saboteure enorme Auswirkungen auf deinen Trainingsfortschritt und deine Optik haben erfährst du hier.
Mehr lesenLange saßen wir an einem Titel, aber der Begriff "Unschlagbar" fasst dies alles zusammen. Mit welchem Mindset du nun ins Training gehen solltest und wieso die letzten 3 Monaten verdammt großartig waren erfährst du in dieser Folge.
Mehr lesenACHTUNG RANT! So heißt es doch heutzutage, wenn man sich aufregt bzw. ein Thema kritisiert bzw. in unserem Falle hinterfragt. Getreu dem Motto: "Wer nicht fragt bleibt dumm!" Besprechen wir aktuelle Maßnahmen bzgl. Corona.
Mehr lesenWir unterhalten uns über Klischees zum Thema Bodybuilding. Wir sind beide der Meinung, dass ausnahmslos ALLES Bodybuilding ist. Wo wir die Grenze zwischen Bodybuilding als Leistungssport und Bodybuilding als Möglichkeit ansehen seinen Körper und Geist zu formen erfährst du in dieser Folge. Du bist anderer Meinung? Sehr gut, lass es uns wissen und wir tauschen uns darüber aus.
Mehr lesenSonja ist positive Psychologin und hilft Menschen ihr Leben zu optimieren. Sie hat uns u.a. wertvolle Tipps für die Steigerung der Performance im Training gegeben und erklärt wieso das Leben niemals geradlinig verläuft. Unter allen Zuhörern vergibt Sonja darüber hinaus 10 E-Learning Plätze zu ihrem Einsteigerkurs "Stärken & Potenziale entdecken!“ Wenn du also daran interessiert bist dich zu verändern und dich weiter zu entwickeln ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Mehr lesenWir knacken die 20. Dieser Podcast hilft dir zweifelsohne durch harte Zeiten, mentale Tiefs und sorgt lediglich für Tiefs auf der Waage. Heute wieder was ganz besonderen Themen: - Warum nehme ich nicht ab? Was die meisten Menschen ausnahmslos die meisten Falsch machen! - Warum mehr essen zu Gewichtsverlusten führen kann! - Welche Hormone Einfluss auf dein Gewicht nehmen.
Mehr lesenCoach Alexej ist Besitzer der Kraftarena Bremen, Personal Trainer und Online Coach. Wie Alexej über Crossfit zur Kraftarena gekommen ist und wie er knapp dem Tod entgangen ist, erfährst du in dieser Folge. Hör dir an was alles in deiner Macht liegt, auch, wenn du denkst, das nichts mehr geht.
Mehr lesenWir heben die Frauenqoute! Zu Gast heute ist Petra, die in Wien Personal Training und Online Coaching vor allem für Frauen anbietet, die ihren Körper und ihr Selbstbewusstsein durch Krafttraining steigern wollen.
Mehr lesenWir unterhalten uns über eine Palette von Themen: Dein erster Klimmzug, Gedankliche Barrieren und wie du diese löst, Essen während der Beschränkungen, und Komplimente. Die wichtigste Botschaft?
Mehr lesen