Corefit - live like a human

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Podcast - Folge 32 Auf einen Shake: Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

Erst Die Grünen, jetzt Quarks, alles Murks. Wir unterhalten und ins dieser Folge über das Thema Supplemente und deren Nutzen, sofern denn einer besteht. Was wir nehmen, warum und was für dich vllt empfehlenswert ist erfährst du in Folge 32.

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Podcast - Folge 33 Coach Alexej – Krafttraining für Kinder gut oder schlecht?

"Weg von den Hanteln, das ist gefährlich!" Schon mal gehört? Die Kniebeuge mit Gewicht ist gefährlich aber Inline-SkatIng, Fußball oder auf dem Spielplatz 3m in die Tiefe springen in Ordnung? Diese und weiter Kuriositäten besprechen wir in der aktuellen Folge mit Alexej aus Bremen. Der Personal Trainer ist selbst zweifacher Papa und weiß wie man Krafttraining für Kinder ungefährlich gestalten kann.

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Podcast - Folge 34 Hot oder Schrott Teil 1 - Ist das Training oder kann das Weg

Wir sprechen über Übungen die keiner braucht oder am Ziel vorbei schießen. Dies ist der erste Teil von "Welche Übungen sind Hot oder Schrott…Ist das Training oder kann das weg." Viel Spaß beim hören.

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Podcast - Folge 34 Hot oder Schrott Teil 2 - Fokus Unterkörper

In Teil 2 unserer Folge "Hot oder Schrott" stellen wir euch weitere Übungen vor, die sinnvoll sind und gut aussehen ;-) Besonderen Fokus legen wir diesmal auf den Unterkörper..viel Spaß beim hören und nachtrainieren!

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Podcast - Folge 35 Warum machst du nichts?

Was tust du um gesund zu bleiben und wie viel Zeit bist du bereit für deine Gesundheit zu investieren? Darum geht es in dieser Folge unseres Podcasts.

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