Corefit - Outdoor Fitness

Geschichten aus dem Studio

PODCAST

Kohlenhydrate nach 18 Uhr machen fett? Glaubst du? Glaubst du nicht? Kohlenhydrate machen immer fett? Glaubst du? Naja, wir glauben daran, dass Pauschalaussagen keinen weiter bringen. Wie du deinen persönlichen Kohlenhydratkonsum bestimmen kannst erklären wir dir in dieser Folge. Erfahre wie du diesen erhöhen kannst ohne fett zu werden und deine beste Leistung abrufen kannst. Mehr Kohlenhydrate = mehr Energie, wenn sie denn gebraucht wird. Wann das der Fall ist? Reinhören, lernen und danach ein Müsli essen ;-)

 

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