Corefit - Outdoor Fitness

Geschichten aus dem Studio

PODCAST

Sonja ist positive Psychologin und hilft Menschen ihr Leben zu optimieren.
Sie hat uns u.a. wertvolle Tipps für die Steigerung der Performance im Training gegeben und erklärt wieso das Leben niemals geradlinig verläuft.
Weitere Themen sind:
Was ein Anker ist und wieso sich jeder einen bauen sollte!
Welche „Hacks“ du für dich anwenden kannst, wenn du abnehmen, Muskeln aufbauen, stärker werden und deine Performance verbessern willst!

Da Sonja ein Morgenmuffel ist hat sie sich diesem Thema gestellt und einen Blogbeittrag verfasst, den du unter https://sonjazillinger.com/2019/01/5-tipps-gegen-montagmorgen-blues/ findest.

Zusätzlich folgen hier Sonjas 5 Top-Tracks zur guten Laune:
Lovely Day – Bill Withers
Happy – Pharrell Williams
You make my dreams – Daryl Hall & John Oates
Beautiful day- U2
Teardrops – Roosevelt

ACHTUNG:
Unter allen Zuhörern vergibt Sonja darüber hinaus 10 E-Learning Plätze zu ihrem Einsteigerkurs "Stärken & Potenziale entdecken!“ Wenn du also daran interessiert bist dich zu verändern und dich weiter zu entwickeln ist diese Folge genau das Richtige für dich. Wende dich dazu einfach per Mail direkt an Sonja, damit du unverzüglich einen Zugang erhältst.
mail@sonjazillinger.com

Mehr Infos zu Sonja findest du unter https://sonjazillinger.com/ .

Nun viel Spaß beim Hören der Folge und viel Glück beim Gewinnspiel.

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