Corefit - Outdoor Fitness

Podcast - Folge 16 Kohlenhydrate - Fluch oder Segen?

Kohlenhydrate nach 18 Uhr machen fett? Glaubst du? Glaubst du nicht? Kohlenhydrate machen immer fett? Glaubst du? Naja, wir glauben daran, dass Pauschalaussagen keinen weiter bringen. Wie du deinen persönlichen Kohlenhydratkonsum bestimmen kannst erklären wir dir in dieser Folge.

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Podcast - Folge 15 Corona Talk 3 - Sven Rieger - Training auf 2m²

Hör dir an was wir zur aktuellen Situation zu sagen haben. Wir sprechen über Trainingsmethoden, die nicht nur irgendeine Alternative darstellen sollen, sondern dir tatsächlich eine sinnvolle Lösung für zu Hause bieten.

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Trainingsplan mit dem eigenen Körpergewicht

Training während der Kontaktsperre, kein Problem. Du hast hier eine kurze Anleitung wie du zuhause trainieren kannst.

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Podcast - Folge 14 Corona Talk 2 - Auf einen Shake!

Hör dir an was wir zur aktuellen Situation zu sagen haben. Wir sprechen über Trainingsmethoden, die nicht nur irgendeine Alternative darstellen sollen, sondern dir tatsächlich eine sinnvolle Lösung für zu Hause bieten.

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Podcast - Folge 13 Corona Talk - Dosenravioli am Lagerfeuer

Wir lassen mal den Frust der letzten Tage raus. Dabei fragen wir uns was als erstes auf den Tisch bzw. aus der Dose kommt, wenn die nächste Apokalypse hereinbricht. Außerdem wird die Frage geklärt, die momentan ganz Deutschland beschäftigt? Habe ich genug Klopapier? Wenn ja, brauche ich tatsächlich so viel und wofür kann ich das verwenden? 

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Podcast - Folge 12 Random Talk - Was heißt, fit sein?

In dieser Folge sprechen wir über andauernde Wehwehchen, was Fit sein überhaupt bedeutet und ob die Optik der Grund ist, regelmäßig zum Training zu gehen. Viel Spaß beim zuhören von Folge 12.

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Geschichten aus dem Studio - Folge 11 Crossfit - Teil 2 Athleten müssen Leistung zeigen.

Im zweiten Teil des Crossfit-Interviews mit Alex Panskus sprechen wir über Wettkämpfe, den Zuschauersport Crossfit und Verletzungsprophylaxe. Du erfährst wie du eine erfolgreiche Off-Season gestalten kannst um optimal auf einen Wettkampf vorbereitet zu sein. Viel Spaß beim Zuhören.

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Geschichten aus dem Studio - Folge 10 Crossfit - Coach Alex über Trainingsplanung und Curls für Crossfitter

In dieser zweiteiligen Folge interviewen wir Crossfit-Coach Alex Panskus aus Leverkusen zum Thema Crossfit. Er erzählt worauf es im Crossfit wirklich ankommt und was sich die meisten Athleten auf die Fahne schreiben sollten. Viel Spaß bei Teil 1.

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Geschichten aus dem Studio - Folge 9 Random Talk Motivation - Musst du immer der/die Beste sein?

In dieser Folge sprechen Coach Pat und Trainer Olli über Motivation. Was kannst du tun um dein Training zur Gewohnheit werden zu lassen. Und musst du immer und überall der beste sein? Das erfährst du in Folge 9 unseres Podcasts. Viel Spaß beim zuhören.

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Geschichten aus dem Studio - Spezialfolge zu Karneval

Alaaf oder Helau...du hörst hier die Spezialfolge an Karneval. Viel Spaß beim hören.

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