Corefit - Outdoor Fitness

Podcast - Folge 26 Kommunikation - Positivität baut Brücken!

Das gesprochene Wort oder das geschriebene Wort sind unterschiedlich zu verstehen. Welche Message kommt beim gegenüber an, wenn diese Person z.B. gut oder schlecht drauf ist. Negativität errichtet eine Barriere bei der Kommunikation. Über das und vieles mehr sprechen wir in dieser Folge.

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Podcast - Folge 25 Warum du dich nicht veränderst! Betrügst du dich selbst?

"Ich esse ja gar nicht so viel." "Ach komm! Das Stück Schokolade!" Das und viele weitere Aussagen rund um das Thema Selbstbetrug behandeln wir in Folge 25, der Silberhochzeit des Podcasttreams mit Olli und Pat. Welche kleinen Saboteure enorme Auswirkungen auf deinen Trainingsfortschritt und deine Optik haben erfährst du hier.

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Podcast - Folge 24 Deloads, "Reinkommen", Skills und unschlagbar sein!

Lange saßen wir an einem Titel, aber der Begriff "Unschlagbar" fasst dies alles zusammen. Mit welchem Mindset du nun ins Training gehen solltest und wieso die letzten 3 Monaten verdammt großartig waren erfährst du in dieser Folge.

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Podcast - Folge 23 Fragen stellen und Antworten: Aktuelles zu Corono, Fußball, Gyms und Schwimmbädern

ACHTUNG RANT! So heißt es doch heutzutage, wenn man sich aufregt bzw. ein Thema kritisiert bzw. in unserem Falle hinterfragt. Getreu dem Motto: "Wer nicht fragt bleibt dumm!" Besprechen wir aktuelle Maßnahmen bzgl. Corona.

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Podcast - Folge 22 Gesundheit & Bodybuilding: Mehr als knappe Schlüpper und nackte Haut.

Wir unterhalten uns über Klischees zum Thema Bodybuilding. ​​​​​​​Wir sind beide der Meinung, dass ausnahmslos ALLES Bodybuilding ist. Wo wir die Grenze zwischen Bodybuilding als Leistungssport und Bodybuilding als Möglichkeit ansehen seinen Körper und Geist zu formen erfährst du in dieser Folge. Du bist anderer Meinung? Sehr gut, lass es uns wissen und wir tauschen uns darüber aus.

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Podcast - Folge 21 Sonja Zillinger - Positive Psychologie

Sonja ist positive Psychologin und hilft Menschen ihr Leben zu optimieren. Sie hat uns u.a. wertvolle Tipps für die Steigerung der Performance im Training gegeben und erklärt wieso das Leben niemals geradlinig verläuft. Unter allen Zuhörern vergibt Sonja darüber hinaus 10 E-Learning Plätze zu ihrem Einsteigerkurs "Stärken & Potenziale entdecken!“ Wenn du also daran interessiert bist dich zu verändern und dich weiter zu entwickeln ist diese Folge genau das Richtige für dich.

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Podcast - Folge 20 Warum nehme ich nicht ab?

Wir knacken die 20. Dieser Podcast hilft dir zweifelsohne durch harte Zeiten, mentale Tiefs und sorgt lediglich für Tiefs auf der Waage. Heute wieder was ganz besonderen Themen: - Warum nehme ich nicht ab? Was die meisten Menschen ausnahmslos die meisten Falsch machen! - Warum mehr essen zu Gewichtsverlusten führen kann! - Welche Hormone Einfluss auf dein Gewicht nehmen.

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Podcast - Folge 19 Alexej Busiak - Rückschläge, Aufstehen und Berufung: ALL-IN!

Coach Alexej ist Besitzer der Kraftarena Bremen, Personal Trainer und Online Coach. Wie Alexej über Crossfit zur Kraftarena gekommen ist und wie er knapp dem Tod entgangen ist, erfährst du in dieser Folge. Hör dir an was alles in deiner Macht liegt, auch, wenn du denkst, das nichts mehr geht.

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Podcast - Folge 18 Petra Prettenthaler - Krafttraining für Frauen: Muskeln, Klischees und Bullshit!

Wir heben die Frauenqoute! Zu Gast heute ist Petra, die in Wien Personal Training und Online Coaching vor allem für Frauen anbietet, die ihren Körper und ihr Selbstbewusstsein durch Krafttraining steigern wollen.

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Podcast - Folge 17 Versagen für den Erfolg!

Wir unterhalten uns über eine Palette von Themen: Dein erster Klimmzug, Gedankliche Barrieren und wie du diese löst, Essen während der Beschränkungen, und Komplimente. Die wichtigste Botschaft?

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